Nasıl Yardımcı Olabilirim
Nasıl yardımcı olabilirim
Sizi buraya ne getirmiş olursa olsun, bulunduğunuz yerden başlayabilirsiniz.
Çok çeşitli zorluklar yaşayan yetişkinlerle ve gençlerle çalışıyorum.
- Kaygı (Anksiyete)
- Depresyon
- Yas ve Kayıp
- Travma
- İstismar; Duygusal ve Aile İçi İstismar
- Ailevi Zorluklar
- İlişki Sorunları
- Aldatılma ve İhanet
- Düşük Özsaygı ve Özgüven
- Stres ve Tükenmişlik
- Öfke Yönetimi
- İş veya Okulla İlgili Zorluklar
- DEHB ve Otizm
- Nöroçeşitlilik
- Üzgün veya Bunalmış Hissetme
- Yaşam Geçişleri
- Kişisel Gelişim
- İletişim Güçlükleri
Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? 15 dakikalık ücretsiz bir görüşme, yumuşak bir ilk adımdır.
Terapötik yaklaşımlar
Çalışmamızın merkezinde danışan odaklı yaklaşım var.
Çalışmalarım danışan odaklı yaklaşıma dayanır; bireysel ihtiyaçlarınızı karşılamak için farklı terapötik yaklaşımlardan da yararlanırım.
Herkese uyan tek bir yöntem olduğuna inanmıyorum. Deneyimleriniz, güçlü yönleriniz ve hedefleriniz size özgüdür; bu nedenle çalışmamız da size göre şekillenir.
Danışan Odaklı Terapi
Çalışmanın merkezinde sizin yer aldığınız, iş birliğine dayalı ve yönlendirici olmayan bir temel.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Farkındalığı, kabulü ve sizin için önemli olana doğru ilerlemeyi destekler.
Diyalektik Davranış Terapisi (DBT)
Duygu düzenlemeyi ve baş etmeyi destekleyen beceri ve stratejilerden yararlanır.
Duygu Odaklı Terapi (EFT)
Duyguları, ilişkileri ve bağ kurma örüntülerini keşfeder.
Hümanistik ve Bilinçli Farkındalık Temelli Yaklaşımlar
Kendini anlamayı, anda kalmayı ve duygusal iyi oluşu destekler.
İlk adımı atın
Ulaşmadan önce her şeyi çözmüş olmanız gerekmiyor.
Ücretsiz bir tanışma görüşmesi ayarlamak veya danışmanlık seansı için randevu almak isterseniz lütfen iletişime geçin.